Atelier D'Pause 

Apprenez à mieux gérer votre stress au quotidien grâce à des outils simples et efficaces.

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Dans un monde où tout va trop vite, il est essentiel d’avoir des ressources pour apaiser l’esprit et détendre le corps. Cet atelier vous propose une approche complète et accessible pour :

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✨ Expérimenter des techniques de respiration consciente et de cohérence cardiaque 

✨ Pratiquer des exercices d'ancrage
✨ Découvrir les bienfaits de l'aromathérapie en olfaction
✨ Révéler ses piliers de ressourcement
✨ Acquérir des outils concrets pour gérer ses émotions
✨ Partager dans un groupe bienveillant

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​Atelier 100% pratique, trucs et astuces utilisables chez soi, sur son lieu de travail. ​Fiches techniques offertes.

Rue Moray, 23 à 4218 Couthuin